①サウナ室に入る前に体を洗い綺麗になります。

1番はマナーのためですが、汚れを落とすことで皮膚の汗腺が開き

汗をかきやすくなるそうです！

②サウナ室で5分～12分温まります。

入る時間は、体調とよく相談しましょう！

③かけ湯・かけ水で汗ながして水風呂に1分～2分はいります。

なれるまで水の冷たさに耐えるのがとてもつらいです・・・

④休憩スペースで休憩をとります。

水風呂から出たら休憩スペースで５分～10分の休憩をします！

②～④の工程を数回繰り返します。

そうしますとよく聞く「整う」ことが出来るそうです！

(まだ整うがよくわかっておりません。笑)

寒くなってきておりますので体調に気をつけて体験してみてください！


本日も、ブログご覧いただきありがとうございました。


『 ながく大切に住む ECO リフォーム 』
それぞれの
家・年代・生活スタイルに合わせた
…暮らし快適リフォームをご提案いたします🎵



『コロナ感染予防対策について』
弊社ではお客様と従業員の健康と安全を考慮し、新型コロナウイルス感染予防対策を実施いたしております。
お客様が安心してご来店して頂けるよう細心の注意を心がけております。
ショールームへご来店戴皆様におかれましても感染予防対策を行っていただきますよう、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。



本日もブログをご覧いただきありがとうございました。